Ateliers pour les organismes communautaires

Nous offrons des ateliers adaptés à des clientèles fragilisées.‍ ‍

Les personnes que vous accompagnez peuvent traverser des périodes de stress, de changement, de transition ou de grande fatigue.

Leur offrir un moment pour souffler, se reconnecter à elles-mêmes et découvrir des outils qu’elles pourront réutiliser au quotidien, peut contribuer au mieux-être de chacun. Les bienfaits :

  • Apaiser les noeuds corporels et alléger la charge du quotidien

  • Se recentrer et revenir à ce qui est présent

  • Découvrir des outils simples pour mieux traverser les moments difficiles

  • Cultiver une relation plus douce et bienveillante envers soi-même

Nos ateliers combinent mouvement, respiration et pleine conscience pour transmettre des outils concrets qui aident à mieux composer avec le stress, à écouter son corps et à traverser les périodes de changement avec plus de présence et de douceur.

Groupe de personnes âgées levant les bras lors d'une activité, vue de profil

Ce qui nous distingue

Une femme de profil en pleine danse avec un bras levé dans un parc avec des arbres en fond.

L’exploration, sans la performance

Nos ateliers mettent l’accent sur le confort, la sécurité et le respect, afin que vous puissiez vous présenter tel(le) que vous êtes et vous impliquer pleinement dans le processus.

Une jeune femme assise sur une chaise noire près d’une grande fenêtre avec des rideaux transparents, regardant dehors. La pièce est modern, avec un canapé blanc à côté.

Bienveillant
et sans jugement

Des guides expérimentés, qui savent comment utiliser l’espace, encourager la participation et faire en sorte que les choses avancent avec détermination, vous orienteront.

Deux dames âgées souriantes jouent à un jeu de société lors d'une réunion entre amis ou en famille dans une salle décorée avec des illustrations botaniques.

Énergie collaborative
et douceur

Les relations sont un élément essentiel du processus. Vous apprendrez autant du groupe que du contenu en lui-même.