Ateliers pour les organismes communautaires
Nous offrons des ateliers adaptés à des clientèles fragilisées ou avec des besoins particuliers.
Les personnes que vous accompagnez peuvent traverser des périodes de stress, de changement, de transition ou de grande fatigue.
Leur offrir un moment pour souffler, se reconnecter à elles-mêmes et découvrir des outils qu’elles pourront réutiliser au quotidien, peut contribuer au mieux-être de chacun. Les bienfaits :
Apaiser les noeuds corporels et alléger la charge du quotidien
Se recentrer et revenir à ce qui est présent
Découvrir des outils simples pour mieux traverser les moments difficiles
Cultiver une relation plus douce et bienveillante envers soi-même
Nos ateliers combinent mouvement, respiration et pleine conscience pour transmettre des outils concrets qui aident à mieux composer avec le stress, à écouter son corps et à traverser les périodes de changement avec plus de présence et de douceur.
Des ateliers pour retrouver l’équilibre, cultiver l’autonomie et avancer avec plus de confiance.
Notre approche
Le corps comme point de départ
Des pratiques qui permettent de mieux ressentir, observer et comprendre
ce qui se passe en soi.
Des outils, pas des recettes
Des pratiques concrètes
à intégrer dans la vraie vie,
au-delà de l'atelier.
Une approche globale
Yoga, mouvement, respiration, pleine conscience et réflexion se rencontrent pour accompagner les transitions.
Votre chemin, pas le nôtre
Nous transmettons des outils sans imposer une façon de vivre. L'objectif : retrouver suffisamment de confiance pour faire ses propres choix.