FAQ

Une tarification pensée pour plus d’équité

Nous croyons que les espaces qui permettent de ralentir, de bouger et de revenir à soi devraient pouvoir être accessibles à un maximum de personnes.

Pour cette raison, nous proposons une tarification à plusieurs niveaux. Elle permet de tenir compte des réalités financières différentes, tout en nous permettant de maintenir des ateliers de qualité et de rémunérer justement les personnes qui les rendent possibles.

Choisissez simplement le tarif qui correspond le mieux à votre situation.

Tarif solidaire
Pour celles et ceux pour qui le prix régulier représente un frein financier.

Tarif régulier
Le tarif qui nous permet de couvrir nos coûts et de poursuivre le développement de nos activités.

Tarif donateurs
Pour celles et ceux qui peuvent contribuer un peu plus et ainsi participer à rendre nos activités plus accessibles à d’autres.

Il n’y a pas de justificatif à fournir. Nous vous invitons simplement à choisir le tarif qui vous semble juste pour vous, tout en gardant en tête que votre contribution participe à faire vivre ces moments.

Nous cherchons également à créer, lorsque c’est possible, des activités gratuites ou à contribution libre afin de rejoindre des personnes pour qui même le tarif communautaire demeure un obstacle.

Absolument. Nos ateliers sont conçus pour accueillir différents niveaux, y compris les personnes qui débutent.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Les pratiques sont guidées et vous êtes toujours libre d’adapter les mouvements à votre corps, à votre énergie et à vos limites du moment.

Ici, il ne s’agit pas de savoir faire les postures « comme il faut », mais plutôt d’explorer le mouvement, la respiration et la présence, sans pression de performance.

Notre approche part d’une idée simple : le corps peut devenir un point d’appui pour mieux se comprendre, traverser les changements et retrouver de l’élan.

Le corps comme point de départ
Nous utilisons le mouvement, la respiration et les sensations comme portes d’entrée pour ralentir, observer et mieux comprendre ce qui se passe en soi.

Des outils, pas des recettes
Nous ne cherchons pas à vous apprendre quoi faire dans chaque situation. Nous vous transmettons des pratiques simples et concrètes que vous pouvez adapter et intégrer à votre quotidien, bien au-delà de l’atelier.

Une approche globale
Yoga, mouvement somatique, respiration, pleine conscience, autocompassion et réflexion se rencontrent pour accompagner les périodes de transition avec une approche à la fois concrète et humaine.

Votre chemin, pas le nôtre
Nous ne proposons pas une façon de vivre ni un modèle à suivre. Nous créons des espaces pour expérimenter, ressentir et faire vos propres choix. L’objectif : développer suffisamment de confiance et de liberté pour trouver ce qui fonctionne pour vous.

Vous pouvez nous joindre à tout moment via notre page de contact ou par e-mail. Nous nous efforçons de vous répondre rapidement, généralement sous un jour ouvrable.

Travailler avec nous, ça se passe comment ?

Chaque atelier, cours ou retraite est pensé en fonction du contexte, du groupe et de l’intention recherchée.

On commence par vous écouter.
Vos besoins, votre réalité, le nombre de personnes, le contexte et ce que vous souhaitez créer nous permettent de construire une proposition adaptée.

On choisit les pratiques pertinentes.
Selon l’objectif, nous pouvons combiner yoga, mouvement somatique, respiration, pleine conscience, autocompassion et moments de réflexion.

On crée un espace où chacun peut participer à sa façon.
Il n’est pas nécessaire d’être flexible, expérimenté ou « bon » en yoga. Les pratiques peuvent être adaptées et chacun reste libre d’écouter ses propres limites.

Et surtout, on repart avec quelque chose de concret.
L’objectif n’est pas seulement de vivre un beau moment pendant l’atelier, mais de repartir avec des repères et des outils que vous pourrez retrouver dans votre quotidien