Cet atelier est une invitation à faire une pause, à observer le chemin parcouru avec douceur et à accueillir ce qui est présent. À travers des mouvements conscients et des méditations d’auto-compassion, nous cultiverons une relation plus bienveillante avec nous-mêmes. Venez
vous ancrer dans ce qui compte vraiment.
Matériel requis: Tapis de yoga, bouteille d'eau, une petite couverture au choix.